Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика включает:
1. Самомассаж
Активизирует кровообращение, ускоряет метаболизм и улучшает тургор кожи.
2. Суставную гимнастику
Разогревает суставы, улучшает их подвижность и эластичность связок.
3. Звуковую гимнастику
Снимает спазм мышц дыхательных путей, расслабляя их.
4. Парадоксальную дыхательную гимнастику по Стрельниковой
Укрепляет бронхи, лёгкие и костно-мышечную систему, повышает активность и концентрацию.
5. Упражнения на координацию и вестибулярный аппарат
Стимулируют мозг, улучшают координацию движений и устойчивость к пространственным изменениям.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Какие документы нужны для получения лечения?
Для получения услуг санаторно-курортного лечения при заселении необходимо предъявить справку об эпидемиологическом окружении и санаторно-курортную карту, оформленную терапевтом. В карте должны быть указаны диагнозы (с кодами МКБ) и противопоказания к лечению.
Санаторно-курортное лечение предоставляется лицам, достигшим 18 лет.
Есть ли Wi-fi в санатории?
Да, во всех номерах есть Wi-Fi.
Имеется ли парковка на территории санатория?
Проживающим предоставляется бесплатная парковка на время пребывания.
Можно ли проживать с домашними животными?
Отдых с животными запрещен.
Как доехать до санатория Энергетик?
От аэропорта Храброво:
1. Рейсовый автобус «Храброво–Калининград» до остановки «Южный вокзал». Затем пересесть на электричку или автобус.
2. Такси от аэропорта до санатория.
Из Калининграда в Светлогорск:
1. Электричка «Калининград–Светлогорск» до станции «Светлогорск-1». Далее пройти пешком через парк около 850 метров.
2. Рейсовый автобус №118 или 118а до остановки «Озеро Тихое». Затем пройти пешком примерно 130 метров.
Какие питание включено в путевку?
При оформлении путевки можно выбрать тип питания «Только завтрак (сет-меню)» или «Трехразовое питание по системе шведский стол».
Какое время заезда и выезда в санатории?
Время заезда и выезда в санатории Энергетик: Заезд с 14:00, выезд до 11:00.